¿Algo de esto te suena?

Llevas más tiempo del que te gustaría con falta de energía para llevar tu día a día. Estás tan saturada que no ves el final del día.
Has perdido la ilusión y te cuesta levantarte por las mañanas. Hace tiempo que no tienes un rato para ti.
Sientes que tu cuerpo no te responde como antes. Te gustaría tener esos momentos de conexión contigo misma más a menudo.

¿Para qué te va a servir este taller?

Desde nuestra experiencia personal te aseguramos que:

Descubrirás herramientas sencillas y eficaces para incrementar tu energía vital.

Identificarás los mensajes que te envía tu cuerpo, de esta forma podrás prevenir situaciones de malestar y tensión.

Aprenderás ejercicios fáciles para empezar el día con ilusión y despejada.

Incrementarás tu conciencia corporal para gestionar tu estado anímico.

Montserrat Benavides

Psicóloga (colegiada 2359) y Terapeuta Corporal.

Me dí cuenta y tomé consciencia de que sólo había atendido a mi cuerpo para mantenerlo en forma.

Decidí seguir por el  camino del cuerpo, y se abrió ante mí un universo de posibilidades que continuo explorando a día de hoy.

Me permite mantener y regular mi energía y parar a tiempo, teniendo más presente cada una de las partes que me envían señales y me muestran el camino.

Maku Vital

Terapeuta Gestalt y Terapeuta Corporal.

Motivadora de jóvenes y adolescentes.

Después de 15 años como empresaria y tras una complicada separación , decidí emprender mi camino hacia el crecimiento personal. Eso hizo que mi vida cobrase otro sentido.

Deportista desde muy temprana edad, decidí con el tiempo, entrenar mi cuerpo ,tomando conciencia de él. Eso me permitió reconectar con mi vitalidad, utilizando mis propios recursos.

 

Te Proponemos una Experiencia que te Ayuda a:

Lograr la energía necesaria para tu vida ya que tienes  la capacidad para auto regularla y generarla.

Aprenderás a cambiar tu estado mental y anímico, cuando lo necesites como ya haces en muchas ocasiones sin ser totalmente consciente. Ahora, sabrás cómo.

Mejorarás la relación con los demás y contigo misma ampliando tu percepción para suavizar tu mirada.

 

Conseguir calidad de vida a través de la ligereza mental y física.

 

Aprenderás a poner límites , a tomar decisiones adecuadas y a parar a tiempo  ya sabes que todo no es válido para ti. Tu tienes tu propio ritmo.

Lo que han dicho algunas participantes en otros talleres de trabajo corporal

"Yo creo firmemente que las personas somos energía y este taller me encantó porque a través del movimiento vas experimentando sensaciones y distintos estados de ánimo en función de cada elemento (tierra, agua, aire y fuego). Te ayuda a darte cuenta con qué elemento te identificas más, y en cierta manera, a conocerte un poco mejor. Y además, yo me lo pasé en grande!! Es una experiencia súper recomendable.” (Raquel González)

“Fue una vivencia muy especial... simplemente iba a divertirme bailando y acabé sacando una emoción que tenía bloqueada, me permití llorarla y saber que tenía que trabajar con ella.

Además me lo pasé en grande, me reí mucho y conocí a gente interesante. ¿Qué más puedo pedir? recomendable 100%!!!”           (Estela Piñol Piñol)

"Yo buscaba quererme, y cuidarme, nada más. Y a pesar de tenerlo todo pensaba que no tenía nada; sólo vaguedad y un oculto deseo de dejarme morir. Y es que daba igual tener esto o aquello si no logras disfrutar de ello . A todo ello llamémosle amor, familia, buenos amigos, seguridad, necesidades bien cubiertas, una carrera profesional, juventud, salud…  . Y es que lo tenía todo menos una cosa y la más importante, la única imprescindible, no me tenía a mi. Sucedió que en algún lugar de mi camino decidí perderme de vista, y con ello , la autoestima, la fuerza, la alegría y la confianza en mi.  

Decidí a recuperarme y fui a dar con la Terapia Corporal. Desde la primera sesión empecé a vislumbrar lo que andaba buscando reconectar con mi vitalidad y fue a través del cuerpo. Fue reconectar conmigo, me sentía más plena,  viva y consciente. Desaté una energía que Dios sabe dónde estuvo estancada tanto tiempo. Sentí brotar la creatividad y el entusiasmo por cada poro de mi piel. "(Laura Reyero)

"El trabajo con el cuerpo y las respiraciones, me ha servido para mejorar mi descanso, estar más calmado y aumentar mi autoestima. "(Joan Castellanos)

Sábado 4 de Noviembre de 9:30 a 14:30h (parada metro Diagonal)

TE IMAGINAS aligerar las tensiones y bloqueos emocionales y poder conectar con tu vitalidad cuando lo necesites.

Puedes conseguirlo viniendo a disfrutar de esta experiencia por tan sólo:

55€

Inscripciones hasta

el 20 de Mayo

Incluye coffe Break y Brunch

71€

Inscripciones hasta

el 4 de Junio

Incluye coffe Break y Brunch

*El pago se realiza a través de PayPal con cuenta PayPal o tarjeta de crédito. Si deseas la opción de transferencia bancaria y/o quieres que te enviemos tu factura, mándanos un correo a info@montserratbenavides.com

Este taller es para ti si..

 

  • Estás pasando un momento de dificultad en tu vida y no sabes cómo afrontarlo.
  • Si tienes inquietudes y te encuentras en estado de cambio
  • Si necesitas vitalidad para llevar a cabo tus proyectos.
  • Si estás interesada en tu bienestar físico , mental y emocional.

Este taller No es para ti si..

 

  • No estás dispuesta a comprometerte contigo misma .
  • No vas a llevar a la práctica todo lo aprendido.
  • Piensas que este taller aborda un tema que ya tienes resuelto.
  • No estás dispuesta a salir de tu zona de confort.

GARANTIA 100%

Estamos tan convencidas de que te va a resultar una experiencia inspiradora, útil y reveladora que si al finalizar la misma:

Todo lo que te hemos propuesto ya lo conocías

No has descubierto ningún nuevo recurso para tu vida diaria

Al acabar el taller estás igual que cuando ha empezado

No te queda claro qué puedes hacer para reducir tus tensiones

No has sentido alegría ni disfrutado en ningún momento

Te ofrecemos una sesión individual online de 1h totalmente gratuita  para poder revisar la experiencia que has tenido durante el taller de forma personalizada. Puedes elegir hacerla con Maku o con Montse.

 

TAL VEZ TE PREGUNTES...

¿Puedo asistir si no tengo experiencia en talleres de este tipo?

Si nunca antes has participado en un taller de este tipo, es tu oportunidad para hacerlo porque no necesitas ninguna experiencia.

¿Tendré que explicar y hablar mucho sobre mi?

No te gusta hablar mucho en los grupos, el límite lo pones tú según tu propio criterio y deseo.

¿Tengo que tener buena forma física?

Te parece muchas horas y dudas de tu resistencia física. No se trata de una maratón, hemos elegido cuidadosamente todas las propuestas para que cualquier persona pueda realizarlas. De hecho,  en algunos ejercicios apenas moverás un músculo.

¿Y si ya hago otro tipo de actividades como Yoga y meditación?

¡Perfecto! porque la práctica que realizas hará que la experiencia sea más profunda y útil ya que las propuestas que hagamos suman a lo que ya haces.

 

¿Qué pasa si al final no puedes venir?

Si nos avisas antes del 31 de Mayo, te devolvemos el 50% del importe. Así de fácil.