Tal vez hayas oído hablar de la primera expedición que consiguió coronar el Polo Sur en 1911. De hecho hubo dos la que lideró R. Amudsen (Noruego) y la de Robert Scott (Británico). Este último con trágico final pues consigueiron llegar per no regresar. Amudsen y su equipo consiguieron ser los primeros hombres en pisar … Read More
Reducir el estrés y bloqueos emocionales es uno de los deseos más anhelados por muchas personas hoy en día. Y realmente es algo que se puede conseguir. Ahora bien no hay una varita mágica, requiere de tu compromiso contigo misma y tu salud. Hoy tengo el honor de presentarte a 20 invitados que van a … Read More
NO TE RESIGNES, LAS MIGRAÑAS TIENEN SOLUCIÓN Retomo las entrevistas a Mujeres Emprendedoras que generosamente comparten con todas nosotras su experiencia no sólo de emprendimiento sino también de Desarrollo Personal. Se trata de Séfora Bermudez una Mujer de Acción y en la entrevista averiguarás el motivo. Ha podido superar una situación que durante muchos años … Read More
Hoy me hace ilusión tener como invitada a Séfora Bermudez. Nos conocimos hace unos meses en un encuentro de profesionales cuyo propósito es ayudar a otras personas a conseguir una vida más equilibrada y sana para disfrutar de momentos de felicidad. Séfora ha conseguido encontrar la clave para solucionar un problema muy extendido e invalidante … Read More
Pero no sabes por donde empezar y ya has probado un montón de herramientas y técnicas que no te dan resultado. Te entiendo perfectamente. Te animo a que sigas investigando y buscando la alternativa que mejor te funcione a ti. Porque a mi misma me ha pasado, llevo más de 10 años asistiendo a cursos, talleres, … Read More
Hoy tengo el privilegio de tener como invitado a Diego de Castro de Nutrición Evolucionaria que nos hablará de cómo la alimentación influye en tu estado emocional y de los alimentos que te ayudan a reducir tu estrés y ansiedad. ¿Te has preguntado si lo que comes es lo mejor para ti? Actualmente vivimos inmersos en … Read More
Fuera estrés y prisas. Las vacaciones de verano es el momento ideal para relajarse, reponer fuerzas, poder invertir tiempo en ti, disfrutar de pequeños y grandes momentos. ¿No te parece? En ocasiones es como si en estas fechas tuviéramos que recuperar o hacer todo aquello que nos gusta y nos sienta bien de manera intensiva. … Read More
¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer perder tu equilibrio. Pues no eres la única. El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día. Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con … Read More
¿Has tenido alguna relación en la que todo era complicado? Puede ser con una pareja, con una amiga, con algún jefe o jefa, con una compañera de trabajo. Esa relación en la que habitualmente había fricción, falta de entendimiento, incomodidad, probablemente hasta enfado. Puede que incluso ahora al pensar en esa persona vuelvas a tener … Read More
¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Crees que es bueno o malo para ti? ¿Y para los que te rodean? A veces ser tan perfeccionista y exigente te puede jugar una mala pasada en tu vida. Alguna clienta en la consulta me comenta que si ve muy complicado algo que quiere hacer y piensa que no … Read More
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