ENERGÍA PARA TODO EL DIA
EXPRESO LO QUE PIENSO

“Cómo disponer de la energía que necesitas en cada momento y situación”

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Alguna vez sientes que:

• ¿Hay momentos en los que te sientes desvitalizada?
• ¿Te gustaría poder reaccionar de forma diferente en determinadas situaciones?
• ¿Has visto o sentido que se te ha escapado una oportunidad por no estar al 100%?
• ¿Quieres sentirte con la energía necesaria en cada momento?
• ¿Tu energía fluctúa cual montaña rusa igual que tus emociones?
• ¿Echas de menos aquellos momentos donde te sentías vital y que podías con todo?
• ¿Te sorprendes diciéndote:” tengo que hacer algo”?

¿Cuál es la propuesta?

Conseguir mejorar tu estado físico, mental y emocional mediante técnicas de movimiento y expresión corporal.

Cada energía nos permite y nos ayuda a llevar a cabo determinadas acciones, a relacionarnos con los demás de una determinada manera.

Si hay un exceso o defecto de alguna de ellas nos puede llevar asituaciones de conflicto, inestabilidad, descontento, desmotivación, desconexión con nuestro entorno, baja efectividad, etc.

Cada una en su justa mediday en el momento y contexto adecuado nos posibilita conseguir aquello que queremos, decir lo que pensamos y un equilibrio y satisfacción personal. 

Veremos, sentiremos, experimentaremos con el elemento más volátil, el aire,  llegaremos a la expresión de aquello que pensamos, de aquello que sentimos con el cuerpo y con la voz.

Dejaremos que surjan las ideas, que salgan, se expresen.

Tendremos un encuentro con la parte de niña que todos tenemos, desde lo lúdico, la diversión, el dejarse llevar por lo que acontece, sin prejuicios, sin límites.

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¿Cómo lo haremos?

A través del trabajo corporal (movimiento guiado, movimiento libre, dinámicas, juegos). Apoyado en todo momento por la música. El trabajo se hace con todo el grupo, grupos reducidos e individualmente.
Predomina la experiencia y lo vivido en el momento dejando espacios para la reflexión individual y compartir.

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¿Por què desde el cuerpo?

• Porque nuestro cuerpo es una brújula que nos puede indicar el camino dejando a un lado pensamientos, ideas preconcebidas y prejuicios
• Porque habitualmente estamos más pendientes de nuestra mente y vamos a cambiar el foco de atención
• Porque somos un ser integral cuerpo, mente, emociones y energí

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¿Qué vas a conseguir?

• Desbloquear tensiones acumuladas
• Poder expresarte libremente desde el cuerpo y desde la voz
• Ponerle Voz a lo que piensas y sientes
• Disfrutar del movimiento de tu cuerpo
• Descubrir nuevas maneras de relacionarte con los demás
• Saber en que medida tienes este tipo de energía y cómo usarla a tu favor
• Descubrir cómo conseguir la energía que necesitas para afrontar tu día a día
• Experimentar a donde te lleva esta energía: para qué sirve y cómo usarla
• Vías para ampliar tu nivel de conciencia y expresividad

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¿Por qué este taller y no otro?

• Porque voy a compartir contigo mi i experiencia personal con el movimiento expresivo y el trabajo desde el cuerpo
• Porque tendrás a tu alcance la manera de descubrir tu potencial, tus recursos
• Porque conseguirás herramientas que te van a servir en tu vida diaria
• Porque tendrás una experiencia inolvidable, que en sí misma te servirá como anclaje para los momentos de dudas o dificultad

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¿Qué te vas a llevar?

• Por supuesto una experiencia inolvidable (te lo puedo asegurar porque así me lo han dicho otras personas que han asistido a otros talleres)
• Herramientas que podrás poner en práctica en tu vida diaria
• Un cuaderno de trabajo en el que tendrás recogido paso a paso todo lo que hayamos hecho, con tus reflexiones, con aquello que te haya servido
• Pautas para poner en marcha en los siguientes días y generar nuevos hábitos
• Un cd con la música del taller

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Y ¿CUÁNDO VA A SER?

Sábado 7 de junio de 2014 de 10 a 14H

¿DÓNDE?

BSF , Malats, 9 2º2º (Sant Andreu – Barcelona)

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Y ¿CUÁNTO CUESTA ESTE TALLER?
65€

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¡Tengo una buena noticia! y  es que como me gustaría que este no sea el motivo que te impida  dar un paso para conseguir lo que quieres, si te inscribes antes del martes 22 de abril (hora tope 12 noche), voy a hacer…

UN PRECIO ESPECIAL DE 40€

Si no te decides ahora ¿cuándo lo vas a hacer?.

¡Toma una decisión y muévete si quieres desbloquearte y conseguir esa vitalidad, fuerza, equilibrio, disfrute!!

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Esto es lo que han dicho algunas de las personas que han asistido a alguno de mis talleres:

“Yo creo firmemente que las personas somos energía y este taller me encantó porque a través del movimiento vas experimentando sensaciones y distintos estados de ánimo en función de cada elemento (tierra, agua, aire y fuego). Te ayuda a darte cuenta con qué elemento te identificas más, y en cierta manera, a conocerte un poco mejor. Y además, yo me lo pasé en grande!! Es una experiencia super recomendable. (Raquel González)”

“Fue una vivencia muy especial… simplemente iba a divertirme bailando y acabé sacando una emoción que tenía bloqueada, me permití llorarla y saber que tenía que trabajar con ella.
Además me lo pasé en grande, me reí mucho y conocí a gente interesante. Qué más puedo pedir? recomendable 100%!!!” (Estela Piñol Piñol)

ADEMÁS SERÁ UN GRUPO PEQUEÑO DE 12 PERSONAS
NO LO DEJES PARA OTRO MOMENTO
EMPIEZA A MOVERTE, ¡INSCRÍBETE!

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