El Movimiento Expresivo
El Movimiento Expresivo es un Sistema de trabajo psico-coporal que se realiza en grupo y con el que se pretende conseguir un mayor bienestar y equilibrio físico, mental y emocional a partir del movimiento del cuerpo.
El cuerpo refleja cómo es nuestra manera de ver la vida, de estar en ella, de relacionarnos. La visión que se propone del ser humano es integral, es decir, cuerpo físico, energético y emocional.
A partir de nuestro propio cuerpo, de nuestro movimiento, de nuestra relación con él, descubriremos hábitos, actitudes, la manera habitual de afrontar la vida y de relacionarnos con nosotros mismos y los demás.
Las principales herramientas que se utilizan son la música, el movimiento, la voz, la respiración. Combinándose en cada sesión de forma diferente haciendo de cada una de ellas una sesión única e irrepetible, proporcionando una gran variedad y riqueza.
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Te interesa si:
- Quieres conseguir un equilibrio físico y emocional
- Deseas desbloquear tensiones acumuladas durante el día
- Quieres disfrutar de un momento para ti y sentirte vital
- Quieres relacionarte siendo tu mismo
- Quieres desarrollar tu expresividad y dejar a un lado el sentido del ridículo
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¿Cuales son los beneficios?
- Una mayor elasticidad y coordinación
- Expresar a través del propio movimiento lo que hay en cada momento desbloqueando emociones y tensiones
- Disfrutar simplemente del momento y del movimiento del propio cuerpo
- Relacionarse con los demás de forma diferente
- Recuperar la vitalidad
- Conseguir un mayor equilibrio y bienestar personal
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Testimonios
“Yo creo firmemente que las personas somos energía y este taller me encantó porque a través del movimiento vas experimentando sensaciones y distintos estados de ánimo en función de cada elemento (tierra, agua, aire y fuego). Te ayuda a darte cuenta con qué elemento te identificas más, y en cierta manera, a conocerte un poco mejor. Y además, yo me lo pasé en grande!! Es una experiencia super recomendable.”
Raquel González
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Mi experiencia fue positiva, ya que me permitió durante la sesión estar en el momento presente y apartar mis “flashes” mentales.
Carmen Rodríguez
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David Alonso
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Descubre las actividades que te ofrezco
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Taller: Recupera tu vitalidad
Libérate de las tensiones y bloqueos, disfruta del movimiento de tu cuerpo y recupera tu vitalidad.
Sábado 28 de Junio de 18 a 20h
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¡Muévete y Actívate!
Sesiones regulares de 1h15′ un día a la semana para empezar a movilizar todo nuestro cuerpo, flexibilizarlo, estirarlo, conseguir mayor tono muscular y expresividad a partir del movimiento guiado.
Estas sesiones permiten hacer una parada en el ajetreo diario para relajarnos, desbloquear tensiones, conectar con el disfrute y la vitalidad.
Si estás interesado, deja tus datos aquí.
Precio: 30€ mes
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Energía para todo el dia
Conseguirás mejorar tu estado físico, mental y emocional mediante técnicas de movimiento y expresión corporal. Trabajaremos los 4 tipos de energía o elementos (Tierra, Aire, Agua y Fuego) para descubrir nuevas sensaciones y maneras de recuperar la energía y vitalidad.
[button href=”https://montserratbenavides.com/monograficos/” colorstart=”#000000″ colorend=”#FFFFFF” colortext=”#FFFFFF” icon_size=”12″ class=”” target=”_blank” color=”saffron-umbrella-5″ align=”vertical” width=”normal” icon=”icon-plus” ]Más info[/button]
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