PERMÍTEME QUE TE HAGA UNA PREGUNTA

¿Estás en un momento en el que necesitas dedicarte más tiempo a ti misma porque te encuentras en alguna de estas situaciones?

• sientes que no puedes respirar, que te cuesta, que es como que no te llena el aire

• la tensión ha invadido tu cuerpo y no te deja ni un día de descanso

• te sientes como encogida, rígida y no puedes aflojar

• tus emociones están a flor de piel pero no quieres que salgan

• hace tiempo que tu cara refleja tu cansancio y poca alegría

• sueles tener la cabeza llena, como si no pudieras pensar y te cuesta tomar decisiones

 

Imagina qué llega el día en el que por fin puedes:

• Respirar, poniendo conciencia en la respiración para conseguir ese estado que deseas de calma, tranquilidad, paz.

• Dejar que tu cuerpo, a través de las sensaciones, sea la brújula interna que te guía y te permite sentir las emociones tal cual son

• Observar y aceptar tus pensamientos y desde la aceptación, acallarlos para estar en el presente, para vivir cada instante.

• Relativizar esas situaciones que antes te generaban malestar y tomártelas son sentido del humor, reduciendo las tensiones.

• Dejar tu sentido del ridículo a un lado para sentirte libre siendo tú misma y sin temores.

• Expresar y llegar a los demás con tu propia Voz, desde tu esencia.

Soy Montserrat Benavides Romero, Psicóloga y Ludoformadora y Ayudo y guío a Mujeres que desean dar un giro a su vida para conseguir mayor conciencia, armonía y bienestar.

En mi búsqueda constante, no he dejado de profundizar en mi propio desarrollo y conocimiento de nuevas técnicas, decidí dejar un poco aparcada mi mente y encontré un nuevo camino que era mi cuerpo. Mi cuerpo, mi respiración, mi voz, sensaciones, mi corazón, mis tripas, como la nueva brújula que diera una nueva luz, perspectiva, claridad sobre lo que soy y lo que me pasa.

Y pude descubrir y experimentar partes mías que estaban aletargadas, descuidadas, bloqueadas y poco a poco darles espacio, darles presencia, darles voz.

Esta propuesta te permitirá:

• Explorar una tierra desconocida, para dejarte impregnar, para dejarte asombrar, para dejarte ir y guiar por tu instinto, por tu cuerpo. Y que a partir de ese momento él sea tu guía.

• Entender cómo llegas al bloqueo y a la angustia para poner el remedio a tiempo.

• Experimentar lo que puedes llegar a sentir estando en el presente. Dejando a un lado los debería. Podrás utilizar esa experiencia como un recurso en otros momentos de tu vida.

• Disfrutar de esos instantes de aceptación plena de lo que sientes sin el juicio.

• Descubrir a través de la respiración como puedes fluir y cambiar tu estado de ánimo. Como el agua de un rio que fluye, que deja ir, que deja llegar, que cambia a cada momento pero que mantiene su esencia. Se transforma y sigue siendo él para seguir vivo, para dar vida a su paso.

• Vaciar tu mente, aligerar tensiones, crear espacios, abrir espacios en tu cuerpo, en tu mente, dejar ir las emociones para que otras lleguen y permitir ese flujo ese movimiento de vida.

Lo vamos a hacer a través del movimiento con música de diferentes tipos, estilos, épocas. Con ejercicios de respiración, juegos, dinámicas. Individualmente y en grupo. Habrá espacios para la reflexión individual y para compartir con todo el grupo para que la experiencia sea más enriquecedora, con más puntos de vista y vivencias diferentes.

Lo que han dicho algunas participantes en otros talleres de trabajo corporal.

"Yo creo firmemente que las personas somos energía y este taller me encantó porque a través del movimiento vas experimentando sensaciones y distintos estados de ánimo en función de cada elemento (tierra, agua, aire y fuego). Te ayuda a darte cuenta con qué elemento te identificas más, y en cierta manera, a conocerte un poco mejor. Y además, yo me lo pasé en grande!! Es una experiencia súper recomendable.

Raquel González

 

 

"Fue una vivencia muy especial... simplemente iba a divertirme bailando y acabé sacando una emoción que tenía bloqueada, me permití llorarla y saber que tenía que trabajar con ella.

Además me lo pasé en grande, me reí mucho y conocí a gente interesante. ¿Qué más puedo pedir? recomendable 100%!!!”

Estela Piñol Piñol

Y ANTES TE TENGO QUE CONFESAR QUE ESTA EXPERIENCIA NO ES PARA TODO EL MUNDO

Está Pensada para ti si :

• Realmente estás comprometida contigo misma

• Si estás dispuesta a invertir un tiempo y esfuerzo

• Si puedes compartir tus incertidumbres, temores y sueños

• Si quieres experimentar y salirte de lo habitual

• Si estás dispuesta a aceptar que a veces las cosas son diferentes

No te recomiendo esta Experiencia:

• Si buscas simplemente conocer gente nueva

• Si crees que estás perfectamente bien y no hay nada que cambiar

• Si absolutamente nada de lo que te propongo te llama la atención

• Si te dedicas a asistir a talleres, cursos, etc y esperas que se obre el milagro

GARANTÍA 100%

Estoy tan convencida de que te va a resultar inspiradora, útil y reveladora que si al finalizar la misma:

• Todo lo que te he propuesto ya lo conocías

• No has descubierto ningún nuevo recurso para tu vida diaria

• Al acabar el taller estabas igual que cuando ha empezado

• No te queda claro qué puedes hacer para reducir tus tensiones

• No has sentido alegría ni disfrutado en ningún momento

te ofrezco una sesión individual de 1h30' totalmente gratuita sin coste alguno para poder revisar la propuesta hecha de forma personalizada.

Y además BONUS EXTRA

• Audio de relajación

• Un regalo sorpresa

• La posibilidad de acceder a un 2º regalo exclusivo (sólo para 2 personas)

El plazo para inscribirte finaliza el domingo 18 de octubre a las 23:00.

 

SÓLO TENGO DISPONIBLES 12 PLAZAS.

SI ES TU MOMENTO, NO LO PIENSES MÁS SÓLO LA ACCIÓN LLEVA AL CAMBIO.

Si quieres más información también puedes consultarme escribiendo a info@montserratbenavides.com