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La Clave para Gestionar Tus Emociones es Conocer Tu Mapa Emocional

27 enero, 2016 By Montserrat Benavides 2 Comments

Mapa mundi de color gris claro y palabras correspondientes a diversas emociones. Sorpresa, tristeza, desprecio, enfado, alegría.

¿Te has fijado que habitualmente andas con una emoción? ¿De qué estoy hablando?Pues de que llevas una semana que la lagrimita aparece más de lo habitual y entras fácilmente en la melancolía. Tal vez sea que tu cara empieza a resentirse porque tu entrecejo suele estar fruncido, acompañado de un fuego que te recorre el cuerpo […]

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Los Pasos para hacer rentable la experiencia de 2015 y tomar las riendas del 2016

16 diciembre, 2015 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Estatua de piedra de color grisáceo que representa un hombre que está esculpiéndose así mismo como si estuviera metido en el bloque de piedra del que sale.

Vamos a establecer los objetivos y nuevos propósitos para 2016.Auto conocimiento. ¿Te suena?Llegadas estas fechas todo son objetivos, propósitos y planes para el 2016. Algo tan corriente en el mundo empresarial como era planificar el próximo año y establecer objetivos, presupuestos, recursos, clientes a conseguir, etc , se está aplicando ampliamente al ámbito personal.Me atrevería […]

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Cómo desarrollar el músculo de la gestión emocional

21 octubre, 2015 By Montserrat Benavides 1 Comment

2) Una imagen de Mafalda tumbada en la arena de la playa con gafas de sol de color rosa y en bañador. Ha una frase que dice ¿Qué haría yo sin mi?. Representa la importancia de valorarse a uno mismo.

La inteligencia emocional está de moda desde hace ya algún tiempo y hay curso, libros, talleres y masters dedicados a este tema.La idea bastante generalizada sobre la misma es que se trata de otro tipo de inteligencia que tiene que ver con las emociones: conocerlas, reconocerlas, saber gestionarlas, aceptarlas, etc. Y ¿dónde nos enseñan a […]

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Montserrat Benavides

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Colegiada nº 2359

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