¿Te ocurre que a veces tu mente va de un tema a otro divagando y llega un momento que no sabes por qué estas pensando lo que estas pensando?Puede que te descubras dando vueltas sobre lo que vas a preparar de cena, o lo que le vas a decir a tu marido sobre el fin […]
Cómo desarrollar el músculo de la gestión emocional
La inteligencia emocional está de moda desde hace ya algún tiempo y hay curso, libros, talleres y masters dedicados a este tema.La idea bastante generalizada sobre la misma es que se trata de otro tipo de inteligencia que tiene que ver con las emociones: conocerlas, reconocerlas, saber gestionarlas, aceptarlas, etc. Y ¿dónde nos enseñan a […]
La Mejor Guía para Tu Salud está en tu Cuerpo
A mi de pequeña me decían que tenía que comer de todo para crecer sana y fuerte. Que me tenía que abrigar cuando hacia frío para no resfriarme. Que no tomara mucho el sol en la playa para no quemarme. Que no me bañara hasta que no hubieran pasado dos horas después de haber comido. […]
