El sábado 1 de marzo inicié un nuevo ciclo de talleres basados en un trabajo Psico-corporal a través del Movimiento expresivo, como ya avancé en el mes de octubre pasado. Este primer taller de 2h tenía como objetivo tener un encuentro y experimentar la propia energía vital y la capacidad de disfrutar.
La propuesta fue progresiva empezando por poner la atención en las sensaciones que había en el momento, de que tipo eran, cómo podían cambiar, y de ahí pasar a movilizar todo el cuerpo a dejar que el mismo se fuera regulando, que se fuera activando con la ayuda de movimiento pautado y guiado apoyado por la música. Generando con ello un nuevo estado, nuevas sensaciones, nuevas emociones, para desde esa experiencia descubrir la propia capacidad para realizar cambios, para conseguir esa vitalidad y energía y cómo se puede llevar a la vida diaria.
Cada una de las personas que asistieron se llevaron su experiencia propia pero si en algo estuvieron de acuerdo, es el cambio radical de su energía, de su sentir y el haber descubierto algo significativo.
Agradezco desde aquí sus aportaciones, su implicación, su entrega y la confianza depositada, qué es lo que hizo posible que hubiera esa experiencia.
También, quiero agradecer a BSF (Micol ) las maravillosas fotos que nos hizo.
Ahora es el momento de aprovechar esas experiencias y ponerlas en la práctica en la vida diaria, porque es ahí donde son necesarias. El autoconocimiento, el desarrollar los propios recursos, el aprender nuevas herramientas, es lo que permite realizar aquellos cambios para conseguir mayor bienestar, físico, emocional y psíquico.
Este es un primer taller que sirve como paso previo para el Monográfico que he preparado para los próximos meses de abril, mayo y junio. En este taller se combinan técnicas de Movimiento Expresivo, PNL, Gestalt.
Movimiento guiado durante el
Taller del Movimiento Expresivo
