Empecemos por el principio, ¿qué se entiende por ansiedad?. En mi anterior post ya lo comenté pero vamos a refrescar la memoria.
Articulos
El Secreto que No te han Contado sobre el Estrés
Estrés positivo, estrés negativo
¿Quién no ha oído hablar de estrés hoy en día?. Según la OMS el estrés junto con la ansiedad es una de las causas más extendidas de problemas de salud. La mayoría de nosotras en algún momento hemos dicho esa frase «esque estoy estresada» o hemos visto a alguna persona cercana a nuestro círculo decirlo.Pero ¿qué es el estrés? ¿es perjudicial en cualquier situación? ¿tiene algo que ver con la ansiedad?.