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Lo Imprescindible para una Adecuada Gestión Emocional

16 junio, 2016 By Montserrat Benavides Leave a Comment

El equilibrio emocional se consigue aceptando las emociones

Gestión emocional o equilibrio emocional a veces se confunde con librarnos de determinadas emociones y estar permanentemente alegres.Es un Gran Error.Sobre las emociones he escrito otros post y con el de hoy me gustaría dar un paso más en este amplio, apasionante e importante tema. El ser humano es un mamífero más evolucionado y esa […]

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Cómo Superar la Tristeza y No Quedarte en el Pozo

8 junio, 2016 By Montserrat Benavides 3 Comments

La tristeza es una emoción que como cualquier otra debe ser expresada

Tristeza no implica depresión.Es una emoción como cualquier otra que aparece ante un suceso doloroso, una frustración o incluso por cansancio.La mayoría de las veces es explicable y pasajera.En otras ocasiones llega por sorpresa y ahí es cuando nos descoloca. CUANDO LA SITUACIÓN TE SOBREPASAHay momentos en los que tienes que dar el do de […]

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Cómo evitar que el perfeccionismo acabe con tu vida

19 mayo, 2016 By Montserrat Benavides 4 Comments

Hacerlo todo perfecto hasta la extenuación

¿Te consideras una persona perfeccionista?¿Crees que es bueno o malo para ti?¿Y para los que te rodean?A veces ser tan perfeccionista y exigente te puede jugar una mala pasada en tu vida. Alguna clienta en la consulta me comenta que si ve muy complicado algo que quiere hacer y piensa que no va a poder […]

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Montserrat Benavides

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Colegiada nº 2359

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