Psicologa y Ludoformadora

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CRÓNICA DE UNA EXPERIENCIA VITAL

1 julio, 2018 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Crónica de una Experiencia Vital

Tal vez hayas oído hablar de la primera expedición que consiguió coronar el Polo Sur en 1911. De hecho hubo dos la que lideró R. Amudsen (Noruego) y la de Robert Scott (Británico). Este último con trágico final pues consigueiron llegar per no regresar. Amudsen y su equipo consiguieron ser los primeros hombres en pisar […]

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5 técnicas infalibles que te ayudarán a reducir el estrés

30 junio, 2016 By Montserrat Benavides 1 Comment

¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer  perder tu equilibrio.Pues no eres la única.El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día.Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con una población elevada, […]

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4 Alternativas mágicas para ser más eficiente

13 enero, 2016 By Montserrat Benavides 4 Comments

Una cabeza llena de mariposas que salen revoloteando. Representa cuando tenemos la cabeza dando vueltas por miles de temas y divagando.

¿Te ocurre que a veces tu mente va de un tema a otro divagando y llega un momento que no sabes por qué estas pensando lo que estas pensando?Puede que te descubras dando vueltas sobre  lo que vas a preparar de cena, o lo que le vas a decir a tu marido sobre el fin […]

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Montserrat Benavides

Psicóloga y Ludoformadora

Colegiada nº 2359

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