20 Frases de Expertos que serán Tu Talismán para Conseguir tus Objetivos de este Año

Todos nos proponemos hacer cambios a principios de año. Parece que el inicio del año también ayuda o nos incita a ese momento de reflexión sobre lo conseguido los últimos 12 meses y cómo estamos ahora.

Nos damos un espacio para soñar con conseguir algo distinto, algo que deseamos y anhelamos, puede que desde hace tiempo.

En este post he recopilado frases de expertos en creación de hábitos, mejora personal o desarrollo personal que te van a inspirar y te servirán de talismán para conseguir tus propósitos en este año que acaba de empezar.

Elige la tuya después apúntala en tu móvil o en el espejo del baño o en la pantalla de tu ordenador para que te guie durante todo este año.

TE PROPONGO UN RETO

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¿Tienes dudas?

Tus dudas no son más que el reflejo del grado de tu convicción.

Debajo de cada frase encontrarás también el enlace para que puedas leer el post completo del que la he extraído.

Ha sido un trabajo intenso pero gratificante pues lo que te traigo aquí son unas cuantas perlas elegidas con cariño de un tesoro de conocimientos y experiencias personales de los que he disfrutando a medida que los descubría y espero que tu también disfrutes, te asombres o encuentres una chispa que ilumine tu camino.


#1# Pilar Jericó

Pilar Jericó nos da un mensaje positivo en su post. Se trata no tanto de nuestra capacidad sino de saber la manera de hacerlo. Si lo piensas un poco, la posibilidad existe y ese ya es un gran principio.

@PilarJerico Todos somos capaces de cambiar si sabemos cómo… Click Para Twittear

>>Siete claves para conseguir nuestros objetivos en 2017<<


#2# Alex Rovira

La comparación, el estar pendiente de lo que hacen o piensan los demás y escuchar más a lo que te dicen otros (familia, amigos, compañeros de trabajo, etc) es la mejor manera para no seguir lo que dicta tu corazón.

«Si mirásemos más hacia adentro y en silencio encontraríamos más y mejores ideas que nos ayudarían a mejorar lo que hay fuera. Alex Rovira

@alexroviracelma Si mirásemos más hacia adentro y en silencio encontraríamos más y mejores… Click Para Twittear

>>Frases de Alex Rovira<<


#3# Alvaro López Morcillo (Autorrealizarte)

Este último mes todos son post sobre objetivos y metas para el año que empieza.

Alvaro López nos propone una reflexión desde una óptica algo distinta y plantea dos preguntas que los antiguos egipcios se las hacían a las almas de los muertos antes de entrar en el paraíso:

¿Has disfrutado de la vida?

¿Has proporcionado felicidad a otros gracias a tu presencia?

Su propuesta queda resumida en esta frase:

«Construye tu 2017 desde el cariño y la paz interior deja a un lado el miedo que se nutre de las obligaciones y las exigencias.»

Alvaro López Morcillo

@Autorrealizarte Construye tu 2017 desde el cariño y la paz interior deja a un lado el miedo… Click Para Twittear

>>MI ESTRATEGIA PARA ALCANZAR EL ÉXITO PERSONAL EN 2017 + 4 ERRORES A EVITAR EN LA DEFINICIÓN DE TUS OBJETIVOS ANUALES<<


#4# Miriam Martín (Psicorumbo)

Soñar, creo que es un ingrediente fundamental para poder vivir y no solo sobrevivir. Pueden ser sueños ambiciosos o no tanto. En realidad creo que no importa tanto, simplemente soñar con aquello que te haga sentir plena y feliz.

Felicidad y éxito parece que van siempre de la mano. Y aunque son palabras que están en boca de todos, el significado que le damos puede ser espectacularmente diferente.

Miriam Martín nos habla de éxito y felicidad y plantea una cuantas preguntas que te pueden remover. Me quedo con esta frase, tal vez como lema para este año.

@Psicorumbo La felicidad está al alcance de tus manos en cada momento de la vida.… Click Para Twittear

>>¿Merece la pena luchar por tus sueños?<<


#5# Fernando Álvarez (Desde la Trinchera)

Si piensas aquello de “virgencita, virgencita que me quede como estoy”, me temo que en el mundo en el que vivimos no es posible. El cambio está presente en cada instante en todo lo que nos rodea.

«Aunque tú te quedes quieto, todo a tu alrededor se mueve, por lo que si todo avanza y tu no te mueves, en verdad estás retrocediendo.»  Fernándo Álvarez

@LaTrinchera Si todo avanza y tu no te mueves, en verdad estás retrocediendo… Click Para Twittear

>>Sazona tu vida con retos y averigua quién eres realmente<<


#6# Jeroen Sangers (El Canasto)

En su blog El canasto nos propone un enfoque diferente ante el problema de la conciliación familiar . El punto de partida es que todo es vida tanto la personal como la laboral.

Nos propone distribuir nuestra atención de forma dinámica adaptándola a la necesidad de cada momento para conseguir un equilibrio.

«Separar la vida laboral de la vida personal es algo contranatural. » Jeroen Sangers

@JeroenSangers Separar la vida laboral de la vida personal es algo contranatural.… Click Para Twittear

>>El Mito de la Separación de la Vida Laboral y Personal<<


#7# Alex Rovira

He elegido esta frase de Alex Rovira porque para mi refleja cuál es la actitud a adoptar para conseguir esos cambios, mejoras, logros o llámales como quieras. Es un proceso continuo, sin parar, poco a poco.

«Una pequeña diferencia en lo que hacemos puede convertirse con el tiempo en una transformación significativa.Toda brecha comienza en grieta. Alex Rovira

@alexroviracelma Una pequeña diferencia en lo que hacemos puede ser una transformación… Click Para Twittear

>>Frases de Alex Rovira<<


#8# Raimon Samsó

La vida es una gran maestra. Te pone delante tantas veces como haga falta aquello que necesitas aprender o descubrir de ti misma. A medida que te conoces más, tu capacidad para no volver a tropezar con la misma piedra sube exponencialmente.

Conocerte es lo que hace que sepas qué es lo que quieres de verdad y cómo conseguirlo.

«Si nos conocemos a nosotros mismos, entonces conocemos el mundo» Raimon Samsó

@raimonsamso Si nos conocemos a nosotros mismos, entonces conocemos el mundo… Click Para Twittear

>>Aprende y Hazte Rico<<


#9# Sabina Serrano (Mejorartucv)

Parece que al empezar el año todo va a ser diferente, se abre ante nosotros un mundo de posibilidades y oportunidades.

Pero realmente es ¿Año nuevo vida nueva o año nuevo vida repetida?

«La vida nueva de verdad se produce al cambiar de forma de pensar, cuando la actitud que tenemos ante las cosas es diferente a la del año anterior.» Sabina Serrano

@SabinaSerrano La vida nueva de verdad se produce al cambiar de forma de pensar … Click Para Twittear

>>¿Año nuevo vida nueva o año nuevo vida repetida?<<


#10# Angel Alegre (Vivir al Máximo)

Angel comparte cómo ha establecido sus objetivos para este año que empieza y de una manera clara y simple nos da las pautas para hacer lo mismo. Y sobre todo te puede inspirar la energía y actitud positiva que desprende su post.

«Lo importante no es el método que utilices, sino el hecho de fijarse objetivos y ponerlos por escrito». Ángel Alegre

@dandolalata Lo importante no es el método que utilices, sino fijarte y escribir tus objetivos… Click Para Twittear

>>Mis Temas para 2017 y Mis objetivos para el Primer Trimetre del Año<<


#11# Mónica Fusté

Nos habla de Mindset un término del que se habla mucho en entornos empresariales y de emprendimiento y que se refiere al tipo de mentalidad que tienes.

La Psicóloga Carol Dweck de la Universidad de Stanford, es la que ha planteado una teoría simple, pero avasalladora: Mindset, una mentalidad de crecimiento.

Una inteligencia de crecimiento, aquella que está dispuesta a aprender, tiene más probabilidades de alcanzar grados de éxitos en la vida.

«Si quieres tener siempre vitalidad y empuje para avanzar, no te queda otro remedio que cambiar tu mindset».  Mònica Fusté

@MonicaFuste Si quieres tener siempre vitalidad y empuje para avanzar, cambia tu mindset… Click Para Twittear

>>Cómo Cambiar Tu Mindset para Conseguir Resultados sin Esfuerzo<<


#12# Ana Vico (BeFullness)

¿Has oído hablar del síndrome del impostor?

Si lo sufres, se alimenta de tu miedo. Miedo al fracaso, al que dirán. Todo producto de tu mente, de tus creencias limitantes.

El efecto que va a tener sobre ti es devastador. Por suerte como nos dice Ana Vico hay remedio y por suerte está en tus mano.

«Con trabajo y dedicación cualquiera puede vivir de su sueño. ¿Por qué vas a tirar la toalla por el síndrome del impostor?» Ana Vico

@BeFullness Con trabajo y dedicación cualquiera puede vivir de su sueño… Click Para Twittear

>>Síndrome del Impostor: ¿Por qué no crees en ti?<<


#13# María Talavera

En su vídeo te explica de una manera sencilla cómo tus automatismos están determinando el tipo de vida que tienes y la importancia de tomar acción para que consigas lo que quieres.

«El éxito en alcanzar tus objetivos está en la elección no en la inercia de esos automatismos de tu mente.» María Talavera

@mariata014 El éxito en alcanzar tus objetivos está en la elección no en los automatismos… Click Para Twittear

>>¿CÓMO ALCANZAR AQUELLO QUE TE PROPONGAS?<<


#14# Emma García

En alguna ocasión ya te he hablado de la fuerza y el potencial que tiene nuestra mente y cómo de ti depende utilizarla para tu bienestar o para complicarte la vida. Y en mi último post te expliqué cómo hacer Visualizaciones creativas.

«La importancia de lo que piensas habitualmente es crucial para lograr tus metas. Uno de los grandes hábitos es el de visualizar tus metas. » Emma García

@coachemmag La importancia de lo que piensas habitualmente es crucial para lograr tus metas… Click Para Twittear

>>Las 3 Causas Que Boicotean Tus Sueños Año Tras Año<<


#15# Iñaki Vásquez (Mente en Positivo)

A veces hay hechos obvios en los que no reparas, en su vídeo Iñaki explica que pensar en un propósito, un objetivo o un deseo y planificarlo no quiere decir que ya esté hecho. Aunque a veces nos lo parezca.

«El tiempo pasa tan deprisa que no te das ni cuenta. No hay que esperar al 2020 para hacer lo que quieres. La clave está en hacerlo ahora.» Iñaki Vásquez

@menteenpositivo No hay que esperar al 2020 para hacer lo que quieres. La clave está en ahora… Click Para Twittear

>>Cómo cumplir un deseo… ¡en menos de 24h!<<


#16# Sebastián Celis Maya

La ley de Pareto dice que el 20% del esfuerzo genera el 80% de los resultados.

Aplicarla a tu vida personal contribuirá a maximizar tu productividad y mejorar tus resultados.

«No trates de hacer más. Simplemente haz más de lo que funciona»  Juan Sebastián Celis Maya

@sebascelis No trates de hacer más. Simplemente haz más de lo que funciona… Click Para Twittear

>>Cómo Aprovechar La Ley De Pareto (80/20)<<


#17# Mertxe Pasamontes

Cómo haces y afrontas tus tareas diarias, tiene un efecto brutal en cómo te sientes y cual es tu nivel de energía y estado mental durante el día.

«Vale más una hora de trabajo enfocado que cinco de trabajo disperso»  Mertxe Pasamontes

@Mertxe Vale más una hora de trabajo enfocado que cinco de trabajo disperso… Click Para Twittear

>>12 propósitos de Año Nuevo<<


#18# Marta Loperena (Felicidad de Bolsillo)

Cuando nos plantamos propósitos u objetivos a largo plazo, muchas veces es como cuando vas a la montaña y miras lo que todavía te queda por subir. Lo ves todo cuesta arriba y ese es el primer paso para desmotivarte.

Tú puedes guiar a tu mente con lo que le dices, toma nota de la propuesta de Marta.

«A tu mente le será menos costoso adaptarse a los cambios si “le dices” que solo estarás 90 días con la novedad» Marta Loperena

@martaloperena A tu mente le costará menos adaptarse a cambios si le dices que solo son 90 días… Click Para Twittear

>>7 pasos para planificar y ponerte con tus nuevos propósitos sin frustrarte<<


#19# Juan Sebastián Celis Maya

El querer hacer muchas tareas a la vez es uno de los causantes de estrés.

Si estás animada y empiezas a hacer una lista interminable de propósitos sin plantearte qué es lo que te supone abordarlos en tiempo, atención, cambios de hábitos etc. empezarás a notar resistencias en poco tiempo y agobio.

«Céntrate en escoger la tarea urgente más importante y termínala» Juan Sebastian Celis

@sebascelis Céntrate en escoger la tarea urgente más importante y termínala… Click Para Twittear

>>12 Claves Para Vivir Sin Estrés<<


#20# Isa y Juanmi (Mas y Mejor)

Muchos de los objetivos que nos proponemos tienen que ver con crear hábitos.

El gran error que se comente habitualmente es no trabajar sobre esos hábitos y pensar que de repente seremos capaces de estar más en forma, adelgazar x kilos, aprender un idioma, etc

Isa de Mas y Mejor nos propone entre otras la siguiente estrategia.

«Tener alguien al que rendir cuentas es una gran estrategia para lograr tus objetivos» Mas y Mejor

@MasyMejorcom Tener alguien para rendir cuentas es una estrategia para lograr tus objetivos… Click Para Twittear

>>Por Qué No Sirve de Nada Hacerse Propósitos de Año Nuevo<<


No espero que te leas todos los post de un tirón ni te lo recomiendo pero permíteme que te sugiera guardarte este en favoritos e irte leyendo o escuchando (hay algunos vídeos) cada una de estas maravillas.

¿Qué talismán has elegido para este año? Espero tus comentarios.

6 comentarios en «20 Frases de Expertos que serán Tu Talismán para Conseguir tus Objetivos de este Año»

    • Hola Miriam, Muchas gracias. Cada una de ellas y cada uno de los post son para leerlos más de una vez. La reflexión a la que llevas al lector de tu post a través de las preguntas, me parece fantástica. Seguro que a más de una persona le hará darse cuenta de la responsabilidad que tiene de su momento actual. Un abrazo,

      Responder
  1. Me ha encantado el Post Montserrat,

    Nos será de gran ayuda para no despistarnos y que de aquí a un par de meses, miremos hacia atrás y veamos donde estamos ahora.

    Cada paso es importante 🙂
    Enhorabuena por el artículo y muchas gracias por incluirme.
    Un abrazo enorme
    Marta

    Responder
    • Hola Marta, muchas gracias!! Tienes razón, ahora a no despistarnos y me incluyo. Un placer leer tu post. Agradecida de que te pases por aquí. Un fuerte abrazo

      Responder

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