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8 Claves Cruciales para lidiar con tu Enfado

17 febrero, 2016 By Montserrat Benavides 3 Comments

Persona sentada en el suelo sosteniendo una hoja con una cara dibujada de enfado.

Seguro que tienes en tu mente imágenes que representan el enfado o enojo, según como prefieras llamarlo.Puede ser una caricatura, o tal vez los dibujos animados.Ya sabes, esa cara toda roja a punto de estallar. Humo que sale de la cabeza o incluso un resoplido. Tal vez, sea la cara de una persona cercana ya […]

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Los 3 errores habituales para no gestionar las emociones

12 noviembre, 2015 By Montserrat Benavides 2 Comments

personaje de la película del revés, una niña con pelo oscuro corto, unas grandes gafas redondas. Tiene cara de apesadumbrada y hombros encogidos. La imagen está en tonos azules. Representa la emoción de la tristeza, melancolía.

Tengo una amiga de la infancia, nos conocemos desde hace ¡uff!, un montón de años. Sí, de esas a las que tal vez hace meses con la que no hablo y cuando nos vemos es como si nos hubiéramos visto ayer. Pues cuando la veo, habitualmente, me transmite alegría, buen rollo, y me saca una sonrisa. Cuando me despido me quedo con […]

Filed Under: Blog Tagged With: aceptación, alegría, bienestar, bloqueo, emociones, enfado, expresar, tristeza

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Montserrat Benavides

Psicóloga y Ludoformadora

Colegiada nº 2359

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