8 Claves Cruciales para lidiar con tu Enfado

Seguro que tienes en tu mente imágenes que representan el enfado o enojo, según como prefieras llamarlo. Puede ser una caricatura, o tal vez los dibujos animados. Ya sabes, esa cara toda roja a punto de estallar. Humo que sale de la cabeza o incluso un resoplido. Tal vez, sea la cara de una persona … Read More

Los 3 errores habituales para no gestionar las emociones

Tengo una amiga de la infancia, nos conocemos desde hace ¡uff!, un montón de años. Sí, de esas a las que tal vez hace meses con la que no hablo y cuando nos vemos es como si nos hubiéramos visto ayer. Pues cuando la veo, habitualmente, me transmite alegría, buen rollo, y me saca una sonrisa. Cuando me despido me quedo con … Read More

Quiero superar el estrés que sufro en mi trabajo

¿Cómo puedo hacerlo?

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Montserrat Benavides
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