Lo Imprescindible para una Adecuada Gestión Emocional

Gestión emocional o equilibrio emocional a veces se confunde con librarnos de determinadas emociones y estar permanentemente alegres. Es un Gran Error. Sobre las emociones he escrito otros post y con el de hoy me gustaría dar un paso más en este amplio, apasionante e importante tema. El ser humano es un mamífero más evolucionado … Read More

Qué hacer para que la multitarea no acabe con tu equilibrio y salud

Puedo hacer 4 cosas a la vez! Yupi! Soy una experta en Multitarea. ¡Que estupenda que eres! ¡Que maravillosa! A ver si puedes hacer 5.  ¿Te lo has creído? Hace algunos años en el entorno profesional en el que me desenvolvía la mayoría de mis compañeros, jefes y yo misma nos vanagloriábamos de poder hacer … Read More

Los 3 errores habituales para no gestionar las emociones

Tengo una amiga de la infancia, nos conocemos desde hace ¡uff!, un montón de años. Sí, de esas a las que tal vez hace meses con la que no hablo y cuando nos vemos es como si nos hubiéramos visto ayer. Pues cuando la veo, habitualmente, me transmite alegría, buen rollo, y me saca una sonrisa. Cuando me despido me quedo con … Read More

La Mejor Guía para Tu Salud está en tu Cuerpo

LA MEJOR GUIA PARA TU SALUD ESTA EN TU CUERPOA mi de pequeña me decían que tenía que comer de todo para crecer sana y fuerte.

Que me tenía que abrigar cuando hacia frío para no resfriarme.

Que no tomara mucho el sol en la playa para no quemarme.

Que no me bañara hasta que no hubieran pasado dos horas después de haber comido.

Ahora nos dicen que te tomes tal cosa para dormir mejor.

Que tomes las pastillas de turno para tener más energía durante el día y ser feliz.

Que utilices este otro producto para tu tracto intestinal y así cuando te vaya bien, lo harás.

Y así un largo etcétera.

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Los 3 errores que debes corregir si no quieres acabar amargada

Seguro que te suena lo de tropezar con la misma piedra.amargada

Y es que somos repetidores, no de curso, sino en nuestro comportamiento, en nuestra manera de actuar.

Hacemos una y otra vez lo mismo y a veces ni nos damos cuenta.

Sobre este tema puedes ver el post «Crónica de una conferencia frustrada».

Si me he decidido a escribir este post no es para que si cometes alguno o incluso todos estos errores, te eches un sermón. No, nada más lejos de mi intención.

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Quiero superar el estrés que sufro en mi trabajo

¿Cómo puedo hacerlo?

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