Lo Que No Te Han Contado Nunca sobre Cómo Alcanzar el Éxito

Éxito es una de esas palabras que suscitan controversia. Puede ser que lo asocies directamente con dinero y posesiones. Tal vez para ti vaya de la mano de la felicidad. Incluso con sentirte equilibrada emocionalmente y satisfecha. El tema da para mucho porque está relacionado con creencias, valores personales y experiencias. Hoy me voy a …

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Descubre una herramienta sencilla para cambiar tu estado de ánimo

¿Cómo es tu respiración ahora? Igual te extraña mi pregunta, pero, es que respirar es lo primero. Hoy quería hacer algo sencillo, que me resultara fácil, que me resultara agradable, que pudiera disfrutar porque no siempre me resulta simple escribir un post. Enfrentarme a la página en blanco a veces es fiel reflejo de como estoy …

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Lo Verdaderamente Importante es Tu Compromiso Contigo misma

¿Te has planteado cual es tu nivel de compromiso contigo misma?. Igual es algo que nunca te has cuestionado. ¡Tranquila! Eso le ocurre a muchas personas. Son de esas preguntas que un día aparecen en nuestra vida, porque alguien nos la hace, porque leemos un libro o porque oímos hablar de ello a alguna persona …

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Qué hacer para que la multitarea no acabe con tu equilibrio y salud

Puedo hacer 4 cosas a la vez! Yupi! Soy una experta en Multitarea. ¡Que estupenda que eres! ¡Que maravillosa! A ver si puedes hacer 5.  ¿Te lo has creído? Hace algunos años en el entorno profesional en el que me desenvolvía la mayoría de mis compañeros, jefes y yo misma nos vanagloriábamos de poder hacer …

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Los 3 errores habituales para no gestionar las emociones

Tengo una amiga de la infancia, nos conocemos desde hace ¡uff!, un montón de años. Sí, de esas a las que tal vez hace meses con la que no hablo y cuando nos vemos es como si nos hubiéramos visto ayer. Pues cuando la veo, habitualmente, me transmite alegría, buen rollo, y me saca una sonrisa. Cuando me despido me quedo con …

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Quiero superar el estrés que sufro en mi trabajo

¿Cómo puedo hacerlo?

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Montserrat Benavides
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