Psicologa y Ludoformadora

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La Clave para Gestionar Tus Emociones es Conocer Tu Mapa Emocional

27 enero, 2016 By Montserrat Benavides 2 Comments

Mapa mundi de color gris claro y palabras correspondientes a diversas emociones. Sorpresa, tristeza, desprecio, enfado, alegría.

¿Te has fijado que habitualmente andas con una emoción? ¿De qué estoy hablando?Pues de que llevas una semana que la lagrimita aparece más de lo habitual y entras fácilmente en la melancolía. Tal vez sea que tu cara empieza a resentirse porque tu entrecejo suele estar fruncido, acompañado de un fuego que te recorre el cuerpo […]

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El secreto para no sufrir cuando no se cumplen tus expectativas

6 mayo, 2015 By Montserrat Benavides 4 Comments

Hoy tengo que confesarte algo. En más de una ocasión las cosas no son como a mi me gustaría que fueran. Me ha hecho reflexionar sobre ello un artículo del Huffintonepost sobre los embarazos con cesárea. Sí, porque a mi me ocurrió cuando tuve a mi hija. Me estuve preparando durante casi 9 meses para […]

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Crónica de una Conferencia Frustrada o Cómo No Tropezar Dos Veces con la Misma Piedra

8 octubre, 2014 By Montserrat Benavides 1 Comment

CRONICA DE UNA CONFERENCIA FRUSTRADA O CÓMO NO TROPEZAR DOS VECES CON LA MISMA PIEDRA

¿Qué ocurre cuando nuestras expectativas no se cumplen? Este martes cogí mi portátil, mis notas y me dirigí al Centra Cultural Can Fabra dispuesta a dar la Conferencia-Seminario que estaba planificada desde hace 3 meses.

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Montserrat Benavides

Psicóloga y Ludoformadora

Colegiada nº 2359

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