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La Clave para Gestionar Tus Emociones es Conocer Tu Mapa Emocional

27 enero, 2016 By Montserrat Benavides 2 Comments

Mapa mundi de color gris claro y palabras correspondientes a diversas emociones. Sorpresa, tristeza, desprecio, enfado, alegría.

¿Te has fijado que habitualmente andas con una emoción? ¿De qué estoy hablando?Pues de que llevas una semana que la lagrimita aparece más de lo habitual y entras fácilmente en la melancolía. Tal vez sea que tu cara empieza a resentirse porque tu entrecejo suele estar fruncido, acompañado de un fuego que te recorre el cuerpo […]

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Qué puedes hacer para dejar de relacionarte con personas “difíciles”

12 agosto, 2015 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Seguro que has etiquetado a más de una persona. Sí, y no hablo de etiquetas con el precio. Me refiero a eso de, es una “sabelotodo”, es una “falsa”, es una “chivata”, etc. Es algo muy habitual y de lo que muchas veces no somos totalmente conscientes. ¿Qué te pasa cuando te encuentras con una […]

Filed Under: Blog Tagged With: bienestar, equilibrio emocional, mapa, psicoterapia, relaciones dificiles

Cómo Conseguir tus Metas de Forma Exitosa (2)

22 enero, 2015 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Revisando los Ingredientes que necesitas para el Éxito En mi ultimo post “ Cómo conseguir tus Metas de forma Exitosa” te avance en titulares algunos de los problemas con los que te podías encontrar a la hora de conseguir tus Objetivos o Metas y con qué temas podían estar relacionados, siendo uno de ellos la Disciplina […]

Filed Under: Blog Tagged With: creatividad, creencias, disciplina, exito, mapa, Objetivos

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Montserrat Benavides

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Colegiada nº 2359

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