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CRÓNICA DE UNA EXPERIENCIA VITAL

1 julio, 2018 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Crónica de una Experiencia Vital

Tal vez hayas oído hablar de la primera expedición que consiguió coronar el Polo Sur en 1911. De hecho hubo dos la que lideró R. Amudsen (Noruego) y la de Robert Scott (Británico). Este último con trágico final pues consigueiron llegar per no regresar. Amudsen y su equipo consiguieron ser los primeros hombres en pisar […]

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¿Comes por ansiedad? Descubre cómo dejar de hacerlo incrementando tu Inteligencia Emocional

21 diciembre, 2017 By Montserrat Benavides 7 Comments

COMER POR ANSIEDAD

¿Eres de las que comes por ansiedad? Imagínate que ese impulso irrefrenable que a veces tienes de comer algo sin realmente tener apetito, pudieras controlarlo. Sería magnífico, ¿verdad? Tengo el honor de tener como invitada a Beatriz Álvarez experta en ayudar a transformar la relación que muchas personas tienen con la comida para que ésta […]

Filed Under: Blog Tagged With: Ansiedad, auto conocimiento, emociones, tristeza

Congruencia: El Valor Clave para sentirte bien contigo misma

6 abril, 2016 By Montserrat Benavides 6 Comments

Congruencia como Valor.¿Te lo has planteado?“Predica con el ejemplo” Seguro que te lo han dicho o tu misma lo has dicho. Y si tienes hijos, en más de una ocasión te habrás dado cuenta que hacen o dicen lo mismo que tú. En ocasiones se dibujará una sonrisa en tu rostro pero en otras no […]

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Montserrat Benavides

Psicóloga y Ludoformadora

Colegiada nº 2359

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