Reducir el estrés y bloqueos emocionales es uno de los deseos más anhelados por muchas personas hoy en día. Y realmente es algo que se puede conseguir. Ahora bien no hay una varita mágica, requiere de tu compromiso contigo misma y tu salud. Hoy tengo el honor de presentarte a 20 invitados que van a … Read More
Pero no sabes por donde empezar y ya has probado un montón de herramientas y técnicas que no te dan resultado. Te entiendo perfectamente. Te animo a que sigas investigando y buscando la alternativa que mejor te funcione a ti. Porque a mi misma me ha pasado, llevo más de 10 años asistiendo a cursos, talleres, … Read More
¿Por qué crees que todo el mundo te propone una reflexión sobre cuales son tus propósitos para el año que empieza? Tal vez pienses que es una moda, que no tienen nada mejor que hacer, que son unos ilusos, que eso no sirve para nada o puede que seas de los defensores de este hábito … Read More
¡Ay, Las Navidades! Fuente de tantos disgustos y alegrías. Lo que está claro es que estos días está en boca de todos, para bien y para mal. Unos porque las odian otros porque les encantan. Las cenas, los regalos, las compras, las reuniones familiares, los viajes, las comidas de empresa y… ¿No sabes que regalo … Read More
Compasión, probablemente la hayas sentido en más de una ocasión. Hace unos días una clienta me comentaba cómo el ver en las noticias niños sufriendo (hambre, frio, maltrato) le removía y le daban ganas de ir ayudarles. A mi también me ocurre y además desde que soy madre los sentimientos que me despiertan son más … Read More
Cuando descubrí mis Valores por primera vez, para mi fue algo especial. De hecho tan especial, intenso y emocionante que todavía tengo un claro recuerdo de esos momentos. Fue a lo largo de todo un fin de semana de trabajo en profundidad sobre mi Visión, Misión y Valores. Además el momento vital en el que … Read More
La soledad como sentimiento tiene una connotación negativa. Sentirse sólo no es lo mismo que estar sólo. Seguro que has oído la frase de me siento sola rodeada de una multitud. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Esa sensación de desconexión de las personas que te rodean, de no compartir nada, de sentirte alejada aunque las … Read More
Éxito es una de esas palabras que suscitan controversia. Puede ser que lo asocies directamente con dinero y posesiones. Tal vez para ti vaya de la mano de la felicidad. Incluso con sentirte equilibrada emocionalmente y satisfecha. El tema da para mucho porque está relacionado con creencias, valores personales y experiencias. Hoy me voy a … Read More
Congruencia como Valor. ¿Te lo has planteado? “Predica con el ejemplo” Seguro que te lo han dicho o tu misma lo has dicho. Y si tienes hijos, en más de una ocasión te habrás dado cuenta que hacen o dicen lo mismo que tú. En ocasiones se dibujará una sonrisa en tu rostro pero en … Read More
¿Qué ves en esta imagen? Ves el vacío que hay debajo. El peligro que están corriendo. ¿Qué sientes al verla? Se te encoge un poco el estomágo, se te despierta la angustia y la expresión de la cara te cambia. Noooo, ¡en abosoluto! ves sus manos que firmemente se acercan. La seguridad con la que … Read More
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