5 técnicas infalibles que te ayudarán a reducir el estrés

¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer  perder tu equilibrio. Pues no eres la única. El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día. Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con … Read More

Lo Imprescindible para una Adecuada Gestión Emocional

Gestión emocional o equilibrio emocional a veces se confunde con librarnos de determinadas emociones y estar permanentemente alegres. Es un Gran Error. Sobre las emociones he escrito otros post y con el de hoy me gustaría dar un paso más en este amplio, apasionante e importante tema. El ser humano es un mamífero más evolucionado … Read More

Cómo Superar la Tristeza y No Quedarte en el Pozo

Tristeza no implica depresión. Es una emoción como cualquier otra que aparece ante un suceso doloroso, una frustración o incluso por cansancio. La mayoría de las veces es explicable y pasajera. En otras ocasiones llega por sorpresa y ahí es cuando nos descoloca. CUANDO LA SITUACIÓN TE SOBREPASA Hay momentos en los que tienes que … Read More

Descubre Cuál es Tu Guía Infalible para Tomar las Mejores Decisiones

¿Cuales son los Valores que mueven Tu Vida?

¿Cuántos de nosotros no hemos hecho esta pregunta alguna vez?

Ayer en una sesión con una clienta me comentaba que sus principios hacían que determinadas situaciones o comportamientos no los pudiera aceptar. Se refería a determinadas prácticas en el entorno laboral, que para ella suponían ir en contra de su libertad de expresión, del respeto hacia su persona y resto de compañeros y del sentirse escuchada.

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Quiero superar el estrés que sufro en mi trabajo

¿Cómo puedo hacerlo?

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