¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer perder tu equilibrio. Pues no eres la única. El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día. Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con … Read More
Gestión emocional o equilibrio emocional a veces se confunde con librarnos de determinadas emociones y estar permanentemente alegres. Es un Gran Error. Sobre las emociones he escrito otros post y con el de hoy me gustaría dar un paso más en este amplio, apasionante e importante tema. El ser humano es un mamífero más evolucionado … Read More
Tristeza no implica depresión. Es una emoción como cualquier otra que aparece ante un suceso doloroso, una frustración o incluso por cansancio. La mayoría de las veces es explicable y pasajera. En otras ocasiones llega por sorpresa y ahí es cuando nos descoloca. CUANDO LA SITUACIÓN TE SOBREPASA Hay momentos en los que tienes que … Read More
¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Crees que es bueno o malo para ti? ¿Y para los que te rodean? A veces ser tan perfeccionista y exigente te puede jugar una mala pasada en tu vida. Alguna clienta en la consulta me comenta que si ve muy complicado algo que quiere hacer y piensa que no … Read More
La soledad como sentimiento tiene una connotación negativa. Sentirse sólo no es lo mismo que estar sólo. Seguro que has oído la frase de me siento sola rodeada de una multitud. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Esa sensación de desconexión de las personas que te rodean, de no compartir nada, de sentirte alejada aunque las … Read More
Congruencia como Valor. ¿Te lo has planteado? “Predica con el ejemplo” Seguro que te lo han dicho o tu misma lo has dicho. Y si tienes hijos, en más de una ocasión te habrás dado cuenta que hacen o dicen lo mismo que tú. En ocasiones se dibujará una sonrisa en tu rostro pero en … Read More
¿Cuales son los Valores que mueven Tu Vida?
¿Cuántos de nosotros no hemos hecho esta pregunta alguna vez?
Ayer en una sesión con una clienta me comentaba que sus principios hacían que determinadas situaciones o comportamientos no los pudiera aceptar. Se refería a determinadas prácticas en el entorno laboral, que para ella suponían ir en contra de su libertad de expresión, del respeto hacia su persona y resto de compañeros y del sentirse escuchada.
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