Psicologa y Ludoformadora

  • Sobre mi
  • Cómo te puedo ayudar
  • Charla
  • Blog
  • Contacto

Descubre una herramienta sencilla para cambiar tu estado de ánimo

16 marzo, 2016 By Montserrat Benavides 12 Comments

La respiración puede ser un recurso para mejorar tu bienestar.

¿Cómo es tu respiración ahora?Igual te extraña mi pregunta, pero, es que respirar es lo primero.Hoy quería hacer algo sencillo, que me resultara fácil, que me resultara agradable, que pudiera disfrutar porque no siempre me resulta simple escribir un post. Enfrentarme a la página en blanco a veces es fiel reflejo de como estoy yo, […]

Filed Under: Blog Tagged With: alegría, Ansiedad, bienestar, cuerpo, emociones, Energía, Estrés, respiración, Vitalidad

Cómo El Movimiento Expresivo Te Puede Ayudar a Conectar Contigo

17 octubre, 2014 By Montserrat Benavides 1 Comment

Movimiento Expresivo

¿QUÉ ES EL MOVIMIENTO EXPRESIVO? Lo Que te Puedo Explicar a Partir de mi Experiencia Personal Movimiento Expresivo, ¿qué es eso?, me preguntan más de una vez. Explicar qué es el Movimiento Expresivo, te he de confesar, que me resulta difícil. ¿Es baile?, ¿gimnasia con música? ¡Ah! Pues yo ya voy a bailar, pues yo […]

Filed Under: Blog Tagged With: bloqueo, expresar, Movimiento expresivo, mujer, Psicología, relajación, Vitalidad

¿Quieres Contagiar Entusiasmo?

12 junio, 2014 By Montserrat Benavides Leave a Comment

Energía y Vitalidad van unidos de la mano.

Vitalidad, energía, entusiasmo, alegría. Son palabras que  hacen referencia directa o indirectamente a estados anímicos que habitualmente son deseables por la mayoría de personas.

Filed Under: Blog Tagged With: Actitud positiva, Ansiedad, Energía, Estrés, Movimiento expresivo, Vitalidad

  • Blog
  • Cómo te puedo ayudar
  • Contacto
  • Aviso Legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies

footer-montserrat-benavides-015

 

 

 

 

 

 

Montserrat Benavides

Psicóloga y Ludoformadora

Colegiada nº 2359

Copyright 2023 Montserrat Benavides Waü Networks