Hoy te traigo una invitada Ana Hidalgo de Terapiaconana.com que viene a hablarte de cuales son los motivos más habituales de que desaprarezca la chispa, la ilusión en la relación de pareja. Además te dará algunas excelentes pautas que te servirán para reavivar la llama.
¡Sólo tienes que ponerte manos a la obra!
Descubrir la propia Esencia o Identidad
¿Sabes realmente cual es tu potencial?
¿Has descubierto algo sobre ti mima que no te esperabas ni sospechabas?
¿Has descubierto que de pequeña eras más cariñosa, chistosa, habladora, lanzada…y no lo recuerdas?
¿Te han dicho que transmites positivismo o calma o seguridad o… y no eres consciente de ello?
No se si a ti te ha pasado, pero a muchas personas, me incluyo en el grupo, nos ocurre que tenemos una visión de nosotras mismas incompleta o parcial y posiblemente todavía la sigamos teniendo.
Movimiento Expresivo, ¿qué es eso?, me preguntan más de una vez. Explicar qué es el Movimiento Expresivo, te he de confesar, que me resulta difícil.
¿Es baile?, ¿gimnasia con música?
¡Ah! Pues yo ya voy a bailar, pues yo ya voy al gimnasio (hago bodypump, GAP, steps, tonificación, Pilates, etc etc), me dicen.
¿SABES CUAL ES LA KRIPTONITA DE LAS SUPERWOMANS?Este es mi tercer post sobre qué cosas deben dejar de decirse la madres trabajadoras o emprendedoras para no sufrir estrés.
O podría decir, para no morir en el intento de ser una Superwoman.
¿Te dices alguna vez?
TENGO QUE HACERLO TODO
Otras variaciones de la frase pueden ser:
«Puedo con todo»
«Esto es importante y esto también y esto otro no lo puedo dejar…»
¿SABES QUE OTRAS COSAS HACEMOS LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS QUE NOS PROVOCAN TENSIÓN Y MALESTAR?Como ya te expliqué en mi anterior post sobre qué cosas nos decimos que nos generan estrés, hoy te voy a hablar de los pensamientos y en concreto de uno que está bastante extendido y que tiene que ver también con nuestras creencias.
¿Te suena la siguiente frase?
«UNA BUENA MADRE DEBE ESTAR SIEMPRE DISPONIBLE»
¿SABES QUÉ COSAS DEBEN DEJAR DE DECIRSE LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS PARA NO SUFRIR ESTRÉS?Hoy en día las mujeres, muy habitualmente, hemos asumido la responsabilidad de ser cuidadoras, organizadoras, administradoras, profesionales, madres, etc. sin pararnos a pensar o cuestionarnos las consecuencias , problemas de estrés y ansiedad , y si realmente queremos o podemos asumir todos esos roles con los estándares de eficiencia y eficacia que nosotras mismas nos hemos puesto.
Escríbeme una consulta en este formulario y te contesto lo antes posible.
