Movimiento Expresivo

Cómo El Movimiento Expresivo Te Puede Ayudar a Conectar Contigo

¿QUÉ ES EL MOVIMIENTO EXPRESIVO? Lo Que te Puedo Explicar a Partir de mi Experiencia Personal

Movimiento Expresivo, ¿qué es eso?, me preguntan más de una vez. Explicar qué es el Movimiento Expresivo, te he de confesar, que me resulta difícil.

¿Es baile?, ¿gimnasia con música?

¡Ah! Pues yo ya voy a bailar, pues yo ya voy al gimnasio (hago bodypump, GAP, steps, tonificación, Pilates, etc etc), me dicen.

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ansiedad, estrés, mujeres, emprendedoras

Como Disminuir los Pensamientos que Te Generan Estrés y Ansiedad

¿SABES QUE OTRAS COSAS HACEMOS LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS QUE NOS PROVOCAN TENSIÓN Y MALESTAR?

Como ya te expliqué en mi anterior post sobre qué cosas nos decimos que nos generan estrés, hoy te voy a hablar de los pensamientos y en concreto de uno que está bastante extendido y que tiene que ver también con nuestras creencias.

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Aquí tienes un Secreto para Disminuir tu Estrés

Aquí Tienes un Secreto para Disminuir Tu Estrés

¿SABES QUÉ COSAS DEBEN DEJAR DE DECIRSE LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS PARA NO SUFRIR ESTRÉS?

Hoy en día las mujeres, muy habitualmente, hemos asumido la responsabilidad de ser cuidadoras, organizadoras, administradoras, profesionales, madres, etc. sin pararnos a pensar o cuestionarnos las consecuencias , problemas de estrés y ansiedad , y si realmente queremos o podemos asumir todos esos roles con los estándares de eficiencia y eficacia que nosotras mismas nos hemos puesto.

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Quiero superar el estrés que sufro en mi trabajo

¿Cómo puedo hacerlo?

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