Tristeza no implica depresión. Es una emoción como cualquier otra que aparece ante un suceso doloroso, una frustración o incluso por cansancio. La mayoría de las veces es explicable y pasajera. En otras ocasiones llega por sorpresa y ahí es cuando nos descoloca. CUANDO LA SITUACIÓN TE SOBREPASA Hay momentos en los que tienes que …
Seguro que has oído hablar del subconsciente. ¿ Y del efecto placebo? Si no has oído hablar, te resumo brevemente. Hace referencia a como un medicamento que no tiene ningún principio activo, es decir, que realmente no tiene el componente químico necesario para curar determinada enfermedad, produce en determinados pacientes el mismo efecto que el medicamento …
Este es un post de invitada escrito por la Dra. Margarita de Legorburu Los tratamientos con acupuntura son de utilidad en cualquiera de las diferentes etapas de la mujer. Para entender el funcionamiento de la acupuntura, nos podemos basar en dos tipos de explicaciones. Una sería la actual neurociencia que nos explica como mediante la …
¿Te consideras una persona perfeccionista? ¿Crees que es bueno o malo para ti? ¿Y para los que te rodean? A veces ser tan perfeccionista y exigente te puede jugar una mala pasada en tu vida. Alguna clienta en la consulta me comenta que si ve muy complicado algo que quiere hacer y piensa que no …
Cuando descubrí mis Valores por primera vez, para mi fue algo especial. De hecho tan especial, intenso y emocionante que todavía tengo un claro recuerdo de esos momentos. Fue a lo largo de todo un fin de semana de trabajo en profundidad sobre mi Visión, Misión y Valores. Además el momento vital en el que …
La soledad como sentimiento tiene una connotación negativa. Sentirse sólo no es lo mismo que estar sólo. Seguro que has oído la frase de me siento sola rodeada de una multitud. ¿Te ha ocurrido alguna vez? Esa sensación de desconexión de las personas que te rodean, de no compartir nada, de sentirte alejada aunque las …
Éxito es una de esas palabras que suscitan controversia. Puede ser que lo asocies directamente con dinero y posesiones. Tal vez para ti vaya de la mano de la felicidad. Incluso con sentirte equilibrada emocionalmente y satisfecha. El tema da para mucho porque está relacionado con creencias, valores personales y experiencias. Hoy me voy a …
Congruencia como Valor. ¿Te lo has planteado? “Predica con el ejemplo” Seguro que te lo han dicho o tu misma lo has dicho. Y si tienes hijos, en más de una ocasión te habrás dado cuenta que hacen o dicen lo mismo que tú. En ocasiones se dibujará una sonrisa en tu rostro pero en …
¿Qué ves en esta imagen? Ves el vacío que hay debajo. El peligro que están corriendo. ¿Qué sientes al verla? Se te encoge un poco el estomágo, se te despierta la angustia y la expresión de la cara te cambia. Noooo, ¡en abosoluto! ves sus manos que firmemente se acercan. La seguridad con la que …
¿Cómo es tu respiración ahora? Igual te extraña mi pregunta, pero, es que respirar es lo primero. Hoy quería hacer algo sencillo, que me resultara fácil, que me resultara agradable, que pudiera disfrutar porque no siempre me resulta simple escribir un post. Enfrentarme a la página en blanco a veces es fiel reflejo de como estoy …
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