¿Te has planteado cual es tu nivel de compromiso contigo misma?. Igual es algo que nunca te has cuestionado. ¡Tranquila! Eso le ocurre a muchas personas. Son de esas preguntas que un día aparecen en nuestra vida, porque alguien nos la hace, porque leemos un libro o porque oímos hablar de ello a alguna persona … Read More
Puedo hacer 4 cosas a la vez! Yupi! Soy una experta en Multitarea. ¡Que estupenda que eres! ¡Que maravillosa! A ver si puedes hacer 5. ¿Te lo has creído? Hace algunos años en el entorno profesional en el que me desenvolvía la mayoría de mis compañeros, jefes y yo misma nos vanagloriábamos de poder hacer … Read More
¿Escuchas a tu cuerpo?
¿Alguna vez tu cuerpo ha tomado las riendas y has tenido que parar?
Hace unos días una clienta en la consulta privada me comentaba que para ella las fiestas de Navidad eran unas fechas que no le resultaban nada atrayentes, más bien durante algún tiempo había sido motivo de desagrado y disgusto.
No es la primera vez que lo escucho y para mí, que las Navidades son motivo de encuentro, de ilusión, de diversión y magia, durante mucho tiempo me había resultado extraño oír esto. La primera vez que lo escuché fue a un compañero del trabajo, hace ya unos cuantos años. Decía que odiaba la Navidad. ¡Me quedé perpleja!
Saber lo que quiero y expresarlo de una manera asertiva
¿Cuántas veces hemos dicho Sí cuando queríamos decir No?
¿Cuántas veces nos hemos sentido mal con nosotras mismas después de decirlo?
¿Cuántas veces nos quejamos de que tal o cual persona consigue todo lo que quiere de nosotras?
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