¿Eres de las que comes por ansiedad? Imagínate que ese impulso irrefrenable que a veces tienes de comer algo sin realmente tener apetito, pudieras controlarlo. Sería magnífico, ¿verdad? Tengo el honor de tener como invitada a Beatriz Álvarez experta en ayudar a transformar la relación que muchas personas tienen con la comida para que ésta … Read More
NO TE RESIGNES, LAS MIGRAÑAS TIENEN SOLUCIÓN Retomo las entrevistas a Mujeres Emprendedoras que generosamente comparten con todas nosotras su experiencia no sólo de emprendimiento sino también de Desarrollo Personal. Se trata de Séfora Bermudez una Mujer de Acción y en la entrevista averiguarás el motivo. Ha podido superar una situación que durante muchos años … Read More
Hoy es para mi un gran honor tener como invitados a estos 8 profesionales del Desarrollo Personal cada uno en su especialidad para que compartan su propia experiencia contigo, sin medias tintas y con total transparencia. Cada experiencia es única y personal pero si algo tienen en común es: >> en todos los casos lo … Read More
Gestión emocional o equilibrio emocional a veces se confunde con librarnos de determinadas emociones y estar permanentemente alegres. Es un Gran Error. Sobre las emociones he escrito otros post y con el de hoy me gustaría dar un paso más en este amplio, apasionante e importante tema. El ser humano es un mamífero más evolucionado … Read More
Tristeza no implica depresión. Es una emoción como cualquier otra que aparece ante un suceso doloroso, una frustración o incluso por cansancio. La mayoría de las veces es explicable y pasajera. En otras ocasiones llega por sorpresa y ahí es cuando nos descoloca. CUANDO LA SITUACIÓN TE SOBREPASA Hay momentos en los que tienes que … Read More
Cuando descubrí mis Valores por primera vez, para mi fue algo especial. De hecho tan especial, intenso y emocionante que todavía tengo un claro recuerdo de esos momentos. Fue a lo largo de todo un fin de semana de trabajo en profundidad sobre mi Visión, Misión y Valores. Además el momento vital en el que … Read More
¿Cómo es tu respiración ahora? Igual te extraña mi pregunta, pero, es que respirar es lo primero. Hoy quería hacer algo sencillo, que me resultara fácil, que me resultara agradable, que pudiera disfrutar porque no siempre me resulta simple escribir un post. Enfrentarme a la página en blanco a veces es fiel reflejo de como estoy … Read More
La alegría es una emoción al alza. Especialmente valorada y deseada. Supongo que estás de acuerdo conmigo en que todo el mundo, y esta vez sí digo todo el mundo, quiere estar y sentirse alegre. ¿Te consideras una persona alegre? ¿Tu vida está llena de alegría? Si tu respuesta es: – Si, bueno. Alguna vez. Y … Read More
¡El miedo me puede! ¿has dicho alguna vez esa frase? ¿Te gustan las películas de miedo y terror? Sentir esa sensación que hace que te encojas, como si quisieras hacerte más pequeña. Y al mismo tiempo quieres más, te llama, te excita. A muchas personas les gusta, por eso tienen tanto éxito las películas de … Read More
¿Te has fijado que habitualmente andas con una emoción? ¿De qué estoy hablando? Pues de que llevas una semana que la lagrimita aparece más de lo habitual y entras fácilmente en la melancolía. Tal vez sea que tu cara empieza a resentirse porque tu entrecejo suele estar fruncido, acompañado de un fuego que te recorre … Read More
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