Seguro que te suena lo de tropezar con la misma piedra.
Estrés
El secreto para no sufrir cuando no se cumplen tus expectativas
Hoy tengo que confesarte algo. En más de una ocasión las cosas no son como a mi me gustaría que fueran.
El Secreto para que la Navidad no se Convierta en una Pesadilla
¿Qué hace que la Navidad se convierta en una fecha desagradable?
Hace unos días una clienta en la consulta privada me comentaba que para ella las fiestas de Navidad eran unas fechas que no le resultaban nada atrayentes, más bien durante algún tiempo había sido motivo de desagrado y disgusto.
No es la primera vez que lo escucho y para mí, que las Navidades son motivo de encuentro, de ilusión, de diversión y magia, durante mucho tiempo me había resultado extraño oír esto. La primera vez que lo escuché fue a un compañero del trabajo, hace ya unos cuantos años. Decía que odiaba la Navidad. ¡Me quedé perpleja!
¿Cómo aprovechar todas tus cualidades?
Descubrir la propia Esencia o Identidad
¿Sabes realmente cual es tu potencial?
¿Has descubierto algo sobre ti mima que no te esperabas ni sospechabas?
¿Has descubierto que de pequeña eras más cariñosa, chistosa, habladora, lanzada…y no lo recuerdas?
¿Te han dicho que transmites positivismo o calma o seguridad o… y no eres consciente de ello?
No se si a ti te ha pasado, pero a muchas personas, me incluyo en el grupo, nos ocurre que tenemos una visión de nosotras mismas incompleta o parcial y posiblemente todavía la sigamos teniendo.
Cómo Decir No Cuando Quiero Decir No
Saber lo que quiero y expresarlo de una manera asertiva
¿Cuántas veces hemos dicho Sí cuando queríamos decir No?
¿Cuántas veces nos hemos sentido mal con nosotras mismas después de decirlo?
¿Cuántas veces nos quejamos de que tal o cual persona consigue todo lo que quiere de nosotras?
¿Sabes qué es lo que pasa?
Crónica de una Conferencia Frustrada o Cómo No Tropezar Dos Veces con la Misma Piedra
¿Qué ocurre cuando nuestras expectativas no se cumplen?
Este martes cogí mi portátil, mis notas y me dirigí al Centra Cultural Can Fabra dispuesta a dar la Conferencia-Seminario que estaba planificada desde hace 3 meses.
Como Priorizar Tu Lista de Tareas Para Reducir Tu Estrés
¿SABES CUAL ES LA KRIPTONITA DE LAS SUPERWOMANS?
Este es mi tercer post sobre qué cosas deben dejar de decirse la madres trabajadoras o emprendedoras para no sufrir estrés.
O podría decir, para no morir en el intento de ser una Superwoman.
¿Te dices alguna vez?
TENGO QUE HACERLO TODO
Como Disminuir los Pensamientos que Te Generan Estrés y Ansiedad
¿SABES QUE OTRAS COSAS HACEMOS LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS QUE NOS PROVOCAN TENSIÓN Y MALESTAR?
Como ya te expliqué en mi anterior post sobre qué cosas nos decimos que nos generan estrés, hoy te voy a hablar de los pensamientos y en concreto de uno que está bastante extendido y que tiene que ver también con nuestras creencias.
Aquí Tienes un Secreto para Disminuir Tu Estrés
¿SABES QUÉ COSAS DEBEN DEJAR DE DECIRSE LAS MADRES TRABAJADORAS O EMPRENDEDORAS PARA NO SUFRIR ESTRÉS?
Hoy en día las mujeres, muy habitualmente, hemos asumido la responsabilidad de ser cuidadoras, organizadoras, administradoras, profesionales, madres, etc. sin pararnos a pensar o cuestionarnos las consecuencias , problemas de estrés y ansiedad , y si realmente queremos o podemos asumir todos esos roles con los estándares de eficiencia y eficacia que nosotras mismas nos hemos puesto.
Descubre Cuál es Tu Guía Infalible para Tomar las Mejores Decisiones
¿Cuales son los Valores que mueven Tu Vida?
¿Cuántos de nosotros no hemos hecho esta pregunta alguna vez?
