Fuera estrés y prisas. Las vacaciones de verano es el momento ideal para relajarse, reponer fuerzas, poder invertir tiempo en ti, disfrutar de pequeños y grandes momentos. ¿No te parece? En ocasiones es como si en estas fechas tuviéramos que recuperar o hacer todo aquello que nos gusta y nos sienta bien de manera […]
5 técnicas infalibles que te ayudarán a reducir el estrés
¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer perder tu equilibrio. Pues no eres la única. El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día. Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con […]
Dos sencillos pasos para descubrir tu patrón de conducta en tus relaciones
¿Has tenido alguna relación en la que todo era complicado? Puede ser con una pareja, con una amiga, con algún jefe o jefa, con una compañera de trabajo. Esa relación en la que habitualmente había fricción, falta de entendimiento, incomodidad, probablemente hasta enfado. Puede que incluso ahora al pensar en esa persona vuelvas a tener […]
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