Hoy me hace ilusión tener como invitada a Séfora Bermudez. Nos conocimos hace unos meses en un encuentro de profesionales cuyo propósito es ayudar a otras personas a conseguir una vida más equilibrada y sana para disfrutar de momentos de felicidad. Séfora ha conseguido encontrar la clave para solucionar un problema muy extendido e invalidante […]
¿Quieres dejar a un lado tu tensión y estrés enfocándote en tus prioridades? Descubre la importancia de los Valores
Pero no sabes por donde empezar y ya has probado un montón de herramientas y técnicas que no te dan resultado. Te entiendo perfectamente. Te animo a que sigas investigando y buscando la alternativa que mejor te funcione a ti. Porque a mi misma me ha pasado, llevo más de 10 años asistiendo a cursos, talleres, […]
8 Alimentos que te Ayudarán a Eliminar el Estrés y la Ansiedad de Tu Vida
Hoy tengo el privilegio de tener como invitado a Diego de Castro de Nutrición Evolucionaria que nos hablará de cómo la alimentación influye en tu estado emocional y de los alimentos que te ayudan a reducir tu estrés y ansiedad. ¿Te has preguntado si lo que comes es lo mejor para ti? Actualmente vivimos inmersos en […]
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