Hoy me hace ilusión tener como invitada a Séfora Bermudez.Nos conocimos hace unos meses en un encuentro de profesionales cuyo propósito es ayudar a otras personas a conseguir una vida más equilibrada y sana para disfrutar de momentos de felicidad.Séfora ha conseguido encontrar la clave para solucionar un problema muy extendido e invalidante como son […]
¿Quieres dejar a un lado tu tensión y estrés enfocándote en tus prioridades? Descubre la importancia de los Valores
Pero no sabes por donde empezar y ya has probado un montón de herramientas y técnicas que no te dan resultado. Te entiendo perfectamente.Te animo a que sigas investigando y buscando la alternativa que mejor te funcione a ti.Porque a mi misma me ha pasado, llevo más de 10 años asistiendo a cursos, talleres, formándome, leyendo […]
8 Alimentos que te Ayudarán a Eliminar el Estrés y la Ansiedad de Tu Vida
Hoy tengo el privilegio de tener como invitado a Diego de Castro de Nutrición Evolucionaria que nos hablará de cómo la alimentación influye en tu estado emocional y de los alimentos que te ayudan a reducir tu estrés y ansiedad.¿Te has preguntado si lo que comes es lo mejor para ti?
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