Tal vez hayas oído hablar de la primera expedición que consiguió coronar el Polo Sur en 1911. De hecho hubo dos la que lideró R. Amudsen (Noruego) y la de Robert Scott (Británico). Este último con trágico final pues consigueiron llegar per no regresar. Amudsen y su equipo consiguieron ser los primeros hombres en pisar … Read More
Hoy me hace ilusión tener como invitada a Séfora Bermudez. Nos conocimos hace unos meses en un encuentro de profesionales cuyo propósito es ayudar a otras personas a conseguir una vida más equilibrada y sana para disfrutar de momentos de felicidad. Séfora ha conseguido encontrar la clave para solucionar un problema muy extendido e invalidante … Read More
¡Estoy muy contenta de iniciar con el post de hoy mi Canal de Youtube! Hoy empiezo una larga serie de vídeos en mi canal. Te voy a dar herramientas sencillas pero potentes que te van a ayudar a hacer cambios significativos en ti para que consigas el estilo de vida que anhelas. ¿No te ha … Read More
¿Deseas olvidarte del estrés? ¿Quieres sentirte tranquila? Tener la sensación y la certeza de que no hay nada que te pueda hacer perder tu equilibrio. Pues no eres la única. El estrés es uno de los temas estrella en nuestra sociedad hoy en día. Y cuando digo nuestra sociedad me refiero a entornos industrializados, con … Read More
Cuando descubrí mis Valores por primera vez, para mi fue algo especial. De hecho tan especial, intenso y emocionante que todavía tengo un claro recuerdo de esos momentos. Fue a lo largo de todo un fin de semana de trabajo en profundidad sobre mi Visión, Misión y Valores. Además el momento vital en el que … Read More
¿Cómo es tu respiración ahora? Igual te extraña mi pregunta, pero, es que respirar es lo primero. Hoy quería hacer algo sencillo, que me resultara fácil, que me resultara agradable, que pudiera disfrutar porque no siempre me resulta simple escribir un post. Enfrentarme a la página en blanco a veces es fiel reflejo de como estoy … Read More
La alegría es una emoción al alza. Especialmente valorada y deseada. Supongo que estás de acuerdo conmigo en que todo el mundo, y esta vez sí digo todo el mundo, quiere estar y sentirse alegre. ¿Te consideras una persona alegre? ¿Tu vida está llena de alegría? Si tu respuesta es: – Si, bueno. Alguna vez. Y … Read More
¿Te has planteado cual es tu nivel de compromiso contigo misma?. Igual es algo que nunca te has cuestionado. ¡Tranquila! Eso le ocurre a muchas personas. Son de esas preguntas que un día aparecen en nuestra vida, porque alguien nos la hace, porque leemos un libro o porque oímos hablar de ello a alguna persona … Read More
¿Te ocurre que a veces tu mente va de un tema a otro divagando y llega un momento que no sabes por qué estas pensando lo que estas pensando? Puede que te descubras dando vueltas sobre lo que vas a preparar de cena, o lo que le vas a decir a tu marido sobre el fin … Read More
Puedo hacer 4 cosas a la vez! Yupi! Soy una experta en Multitarea. ¡Que estupenda que eres! ¡Que maravillosa! A ver si puedes hacer 5. ¿Te lo has creído? Hace algunos años en el entorno profesional en el que me desenvolvía la mayoría de mis compañeros, jefes y yo misma nos vanagloriábamos de poder hacer … Read More
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